A Szchenyi utcn a csapadkcsatorna nyomvonalnak helyrelltsa – aszfaltozsa – trtnik. Az tszlests als aszfaltrtegnek beptst kveten a forgalom tterelse vrhat, majd a pratlan oldalon vznyelaknk ptse kezddik. Jelzlmpa- s hrkzlsi alptmnyek kivitelezse zajlik a pratlan oldaltl a flplyig, ezen kvl kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek ksztse s jrdapts trtnik.
A Szchenyi utca s az Arany Jnos utca kztti ptsi terleten csatornapts, csobogk ptse, a kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek kivitelezse, valamint elektromos kbelek fektetse, hrkzlsi alptmnyek ptse zajlik.
Az Arany Jnos utcn elektromos kbeleket teleptenek.
A Simonffy utca s a Szchenyi utca kztti ptsi terleten folytatdik a csapadkcsatorna s az ivvzvezetk ptse, a hrkzlsi kbelek elhelyezse, s kavicsgyazat kszl.
A Hatvan utcn az tszegly-pts s a jrdapts folytatdik az utca pros oldaln.
A Hatvan utca s a Bajcsy-Zsilinszky utca kztti ptsi terleten betonalap-pts zajlik, valamint gphzakna fdmnek zsaluzsa.
A Bajcsy-Zsilinszky utcnak a nyugati kiskrt s a Psti utca kztti szakaszt teljesen lezrjk, itt ttestbonts, aszfaltmars, szegly-, jrda-, talap-bonts, szeglypts kezddik. (Ezen kvl – ms beruhzs keretben – a Piac utcai torkolatban dszburkolat kialaktsa trtnik.)
A Bajcsy-Zsilinszky s a Simonffy utca kztti ptsi terleten hrkzlsi kbelek teleptse, kavicsgyazat ksztse, betonalap ksztse zajlik.
A Simonffy utcn a Bajcsy-Zsilinszky utca lezrsa miatt ktirny forgalmi rendet vezetnek be, gy a jrmforgalom fenntarthatsga rdekben itt kivitelezsi munkk nem lesznek.
Csak dtt ittam - mondjk sokan, s csak kevesen vannak tudatban, hogy a cukros dtk nem csak jelents plusz kalrit tartalmaznak, de hossztvon is rossz hatssal vannak az egszsgre.
Klakr: dtk s slyos kvetkezmnyeik
Megjelens dtuma: 2011.04.14.
Csak dtt ittam - mondjk sokan, s csak kevesen vannak tudatban, hogy a cukros dtk nem csak jelents plusz kalrit tartalmaznak, de hossztvon is rossz hatssal vannak az egszsgre.
A cukros dtk fogyasztst is felelss teszik az egyre terjed elhzs-jrvnyrt, s az ezzel sszefgg betegsgek kialakulsrt. Azonban mg egyes szakrtk az ilyen innivalk magas kalriatartalmnak tulajdontjk ezt a hatst, addig msok az destk egyes sszetevirl lltjk: fiziolgis hatsuk miatt emelkedik a vrnyoms, megn az inzulin-rezisztencia s a zsrmj kockzata.
A Lifestyle Interventions for Blood Pressure Control (letmdvlts a vrnyoms ellenrzsrt) nev szervezet 810 felnttet vizsglt ebbl a szempontbl. A rsztvevknl clul tztk ki a slycskkentst, a rendszeres mozgst, a ntriumbevitel visszaszortst, illetve egy specilis, vrnyomscskkent dita hatsait is vizsgltk. Mindazok, akik korbban rendszeresen „dtztek”, a vizsglat idtartama alatt mindssze 3,5 dl cukorral destett italt kortyolhattak naponta. Ennek kvetkeztben 6 hnap alatt tlagosan 1,8 Hgmm-rel cskkent a szisztols-, s 1,1 Hgmm-rel a diasztols vrnyoms.
Egyre tbb amerikai fogyaszt naponta cukros, sznsavas dtket, sportitalokat s destett gymlcsleveket (amelyek nem tvesztendk ssze a 100 szzalkos levekkel), amelyeket az szakrtk egyrtelmen sszekapcsolnak a cukorbetegsg s a szvbetegsgek ugrsszer emelkedsvel az elmlt vtizedben. Egy Coronary Heart Disease (CHD) Policy Model nev szmtgpes modell segtsgvel a kutatk megllaptottk, hogy 1990 s 2000 kzt a cukros dtk kzel 130 ezer diabtesz, 14 ezer szv-koszorr betegsg, s 50 ezer ezekbl add betegsg kialakulshoz jrultak hozz.
Az amerikai egszsggyi szervek mr az ilyen tpus italok nagyobb arny adztatst is felvetettk, amelytl a fogyaszts visszaszortst vrjk. A Kaliforniai Egyetem szakrti szerint, ha sikerlne a visszafogni az dtk kortyolgatst, hatalmas egszsggyi elnyket tapasztalhatnnk.
- Minden hozzrt a kiegyenslyozott tpllkozst ajnlja, amely gymlcsben, zldsgben, zsrszegny hsokban, tejtermkekben, halakban, teljes kirls gabonkban gazdag. Csakis a tjkoztatssal s lehetleg a szemlyre szabott tancsadssal rhet el, hogy tudatosan trekedjnk arra, hogy a teljes rtk tpllkot ne helyettestsk cukros, rtktelen rgcslnivalkkal s dtkkel. Egyes ajnlsok szerint a napi 2000 kalris tpllkozs mellett hetente maximum 450 kalrit vihetnk be cukros dtkkel. Ezek olyan aprsgnak tn, de a mindennapokban jelents informcik, amelyekrl minden egszsgtudatos, illetve letmdot vlt embernek tudnia kell. – mondja dr. Babai Lszl, az Oxygen Medical letmd orvosa. – ppen ezrt nem lehet elgg hangslyozni az letmd tancsads s - orvosls jelentsgt, hiszen a nyugati orvosls is egyre inkbb elismeri, hogy a betegsgeket nem lehet elszigetelten kezelni. A szemlyre szabott vizsglatok, a tpllkozsi s mozgs-tancsads sokkal eredmnyesebb teheti a klasszikus gygytst is.
Itt vagyunk!
"A nk elleni erszak brmely olyan, a nket nemk miatt r erszakos tett, mely testi, szexulis vagy lelki srlst okoz vagy okozhat nknek, belertve az effajta tettekkel val fenyegetst, valamint a knyszertst s a szabadsgtl val nknyes megfosztst, trtnjen az a kzletben vagy a magnszfrban.
Belertend, de nem korltozand a testi, szexulis s lelki erszakra, melyet az ldozat a csaldon bell szenved el, ide rtve a bntalmazst, a lnygyermekkel val szexulis visszalst, [...] a hzassgon belli nemi erszakot [...]" Tovbb…
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vlem egy pr tncba,
Sej gyere vlem egy pr tncba.
gy kell jrni, gy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni.
Fogd a kontyot, hogy ne lgjon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon.
Papk, mamk, dvzlnk,
Szeret szvvel kszntnk.
Elmondjuk mi most nktek,
Mivel tltttk az vet.
Verset mondunk, nekelnk,
Ti meg tapsoljatok neknk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd njn a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajts,
n vagyok a rka.
Mit kszngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jban!
h, pedig n gy szeretlek, mint medve a mzet,
Ha lehetne nyuszi pajts, rgtn megennlek.
Tudom, tudom, de gy hiszem, felkopik az llad,
Elszaladok, utol nem rsz, frgbb vagyok nlad.
Mese-mese mtka,
Csillagos madrka,
Ing-bing rzsa,
Te vagy a fogcska!
Glya viszi a fit,
Utolri az anyjt.
Gyere, Gyuri, a trdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Vesznk ottan vsrfit,
Szpen szl kis muzsikt.
Fecskt ltok,
Szeplt hnyok,
Selymet gombolytok.
Volt egyszer egy kemence,
Belebjt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Rnzett a mamja,
Nem ismert a fira.
Becsukta a kemenct,
Jl elverte kis Benct.
Htamon a zskom,
Zskomban a mkom,
Mkomban a rkom,
Kirgta a zskom,
Kiesett a rkom,
Kihullott a mkom.
Aki sznja krom,
Fogja meg a rkom,
Szedje fel a mkom!
Nemes Nagy gnes: Hny ujja van?
t ujja van a gesztenyefa-levlnek,
t ujja van, mint a gyerek keznek.
t ujja van, nem mind olyan,
a legtbbjnek ht ujja van.
t ujja, ht ujja,
hozz mg a htulja!
"Soha ne vitatkozz iditkkal! Lesllyedsz az szintjkre s legyznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a vilggal, hogy a hlyk mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak ktelyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazn egyedl a gondolataidban. Egy anya mindig ktszer gondolkodik: egyszer nmagrt, msodszor a gyermekrt."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e dmnak kldke?"
/Jacques Dutronc/
"A vilgon a legtbb bajt a tlsgosan tevkeny emberek okozzk. Mennyivel boldogabbak lennnk, ha a politikusok s a tudsok egy kicsit lustbbak lennnek!"
/Evelyn Waugh
"Aki megl egy embert, az gyilkos.
Aki megl egymilli embert, az hdt.
Aki megl mindenkit, az isten."
Itt a megfzsos-influenzs idszak. Lpten-nyomon khg, tsszg emberekkel futunk ssze. Akaratukon kvl is megfertzhetnek minket. Mi a teend, ha a megfzs els jeleit szleljk magunkon? Ne ijedjnk meg! Tovbb >>
Fedezd fel az igazi forr csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forr csokoldt mr az aztkok is ismertk, s az istenek italnak neveztk? Ezt a finomsgot a Dr. Oetker Choco-Chocnak nevezte el, s praktikus kiszerelsben eljuttatja hozzd is, hogy legyen mivel felmelegteni bartaiddal a hideg htkznapokat. Tovbb >>