A Szchenyi utcn a csapadkcsatorna nyomvonalnak helyrelltsa – aszfaltozsa – trtnik. Az tszlests als aszfaltrtegnek beptst kveten a forgalom tterelse vrhat, majd a pratlan oldalon vznyelaknk ptse kezddik. Jelzlmpa- s hrkzlsi alptmnyek kivitelezse zajlik a pratlan oldaltl a flplyig, ezen kvl kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek ksztse s jrdapts trtnik.
A Szchenyi utca s az Arany Jnos utca kztti ptsi terleten csatornapts, csobogk ptse, a kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek kivitelezse, valamint elektromos kbelek fektetse, hrkzlsi alptmnyek ptse zajlik.
Az Arany Jnos utcn elektromos kbeleket teleptenek.
A Simonffy utca s a Szchenyi utca kztti ptsi terleten folytatdik a csapadkcsatorna s az ivvzvezetk ptse, a hrkzlsi kbelek elhelyezse, s kavicsgyazat kszl.
A Hatvan utcn az tszegly-pts s a jrdapts folytatdik az utca pros oldaln.
A Hatvan utca s a Bajcsy-Zsilinszky utca kztti ptsi terleten betonalap-pts zajlik, valamint gphzakna fdmnek zsaluzsa.
A Bajcsy-Zsilinszky utcnak a nyugati kiskrt s a Psti utca kztti szakaszt teljesen lezrjk, itt ttestbonts, aszfaltmars, szegly-, jrda-, talap-bonts, szeglypts kezddik. (Ezen kvl – ms beruhzs keretben – a Piac utcai torkolatban dszburkolat kialaktsa trtnik.)
A Bajcsy-Zsilinszky s a Simonffy utca kztti ptsi terleten hrkzlsi kbelek teleptse, kavicsgyazat ksztse, betonalap ksztse zajlik.
A Simonffy utcn a Bajcsy-Zsilinszky utca lezrsa miatt ktirny forgalmi rendet vezetnek be, gy a jrmforgalom fenntarthatsga rdekben itt kivitelezsi munkk nem lesznek.
A vrandssg hnapjai s a vltoz testnkkel jr aggaszt gondolatok a niessg j dimenziit vettik elnk. Mieltt azonban megbklnnk a helyzettel, legtbbnknek meg kell nyernnk nhny bels csatt.
Terhes vagyok, de hdtani akarok!
Nk Lapja Cafe
Bakos Zsuzsi
2009. 12. 04.
A vrandssg hnapjai s a vltoz testnkkel jr aggaszt gondolatok a niessg j dimenziit vettik elnk. Mieltt azonban megbklnnk a helyzettel, legtbbnknek meg kell nyernnk nhny bels csatt.
Az elhagyott vrands nk etalonjaknt ll elttnk Heidi Klum, aki, miutn els gyermeke biolgiai apja (Flavio Briatore) laptra tette, villmsebessggel meghdtotta Sealt, akivel azta hrom kzs csemett is nemzettek. Mondhatnnk erre, hogy knny egy szupermodellnek, de azrt a kplet nem ilyen egyszer. Heidit elbvltk Seal impozns mretei – s itt nem csak a bicepszre gondolunk –, pedig hagyta, hogy az sztnei vezreljk, akart s mert hdt n lenni.
Mi most induljunk ki abbl a kevsb bonyolult alapesetbl, hogy letnk prja apai bszkesgtl ftve egyetlen percig sem krdjelezi meg a vonzernket, sokkal inkbb neknk gylik meg a bajunk testnk vltoz paramtereivel, amelyet hangulati hullmvasutunk mlysgeibl meglehetsen borsan szemllnk.
ljen a szexi dekoltzs!
A kezdetek ltalban nagyon biztatak. A nap 24 rjban hetyke cicik, a simbb br s a fnyes hajzuhatag, no meg a tudat, hogy hamarosan egy gyermeknek adunk letet, boldogg s bszkv tesz bennnket. A neheze gy a 4-5. hnap tjn jn. Aki addig sem volt kimondottan elgedett a vonalaival, 1. elknyveli magban, hogy ez most igazn nem a ditzs ideje, 2. mg jobban magba roskad. Igazn nbizalom-rombol tud lenni az a szakasz, amikor msok gyanakvan vizslatnak minket (pl. a szomszdok vagy rgen ltott ismersk), nem tudvn eldnteni, hogy hzsnak indultunk-e, avagy baba van a dologban. Amennyiben nem igazn tudjuk jtszi knnyedsggel kezelni a helyzetet, clszer gyorsan pontot tenni az gy vgre.
n pldul a hormonlis cunamibl add hangulati mlyreplseimet nem tallottam csokival, valamint ms des s krtkony vackokkal orvosolni. s br melygssel vagy hnyingerrel nem volt dolgom, az idnknti tlkapsokat ellenslyoztk az tvgytalan szakaszok. gy aztn az els ngy hnap mrlege: plusz 1 kil s kt, eredeti kosrmretnek bcst int kebel. Ilyentjt a pesszimistbbak, akik nem bznak a szls utni regenerldsban, mr feldobjk az aukcis oldalakra a nyron vsrolt miniszoknyt meg a kacr topokat, s inkbb laza viseletek utn nznek. Ezzel prhuzamosan azonban nem szabad a csbernkrl is lemondani!
A vgletek: a pregorexia meg a kett helyett evs
Szakemberek szerint a babavrs alatti idelis hzshavi 1-1,5 kg. Figyelj a fogalomra! Idelis hzs! Vagyis a vilg legtermszetesebb dolga, hogy ilyenkor a slyunk gyarapszik. Ok, Hollywoodban mskpp jrja, de mieltt a plcikakar s -lb, szls utn kt httel topformban feszt sztrokhoz viszonytand magad, gondolj arra, hogy k – vlhetleg – mind egy j tkezsi zavar, a pregorexia ldozatai. A pregorexisok rettegnek a hzstl, ezrt a terhessgk alatt is ditznak. Az elnevezs az angol pregnant (terhes) s az anorexia szavakbl tevdik ssze. Az ebben szenvedk szinte az edzterembl mennek szlni, alaposan megvlogatjk, mit s mennyit esznek, s arra trekednek, hogy a lehet legkevesebb „felesleggel” jussanak el a szlszobig. Msnak valdi trauma, ha valaki bknak sznva jegyzi meg, hogy „nem is ltszik, hogy terhes vagy!”, a pregorexis viszont ppen ezt akarja hallani. Az alacsony szletsi sllyal vagy akr koraszlssel is fenyeget tkezsi zavar ldozatai menet kzben akkor kaphatnak szbe, ha kell megerstst kapnak a krnyezetkben lvktl, akik mg idben felismerik a bajt.
A terhessg alatt 400 kalrival kell megnvelni az energiaszksgletnket, hiszen ha valban kett (radsul kt felntt) helyett esznk, akkor kb. napi 4000 kalrit burkolunk be, s ne csodlkozzunk, ha a kilink ugrsszeren nvekednek majd!
A megolds: egynk, amit szervezetnk (s a baba) kvn, de vssk jl a fejnkbe, hogy tlkapsainkat fleg az nbizalmunk bnja majd.
A szex vajon mi?
A vltozsok viharban s a msodpercek alatti kmba ess kvetkeztben sok kismama panaszkodik arra, hogy a libidja mris szlsi szabadsgra ment. Ekzben msok soha nem tapasztalt tvggyal rvendeztetik meg prjukat. A terhesszex trendi tma manapsg, de nem kell magad rosszul rezni, ha nem sok kedvet rzel hozz. Az albbiakat azonban mindenkpp vedd fontolra, mieltt az aszkta-letformt vlasztand:
• Elszr is ne marcangold nmagad, ha a zsibbaszt fradtsg, az lland pisilsi inger, a lbgrcsk s a puffads mellett a szexulis a gynyr utni vgy nem szerepel elkel helyen a kvnsglistdon!
• Ne gondold, hogy a prod mr nem tart vonznak! Valsznleg egyszeren csak tekintettel van rd, ezrt nem kerget felajzva, vagy tesz pajzn ajnlatokat a legvratlanabb pillanatokban. Ha mgis, legalbb idnknt add be a derekad, menet kzben majd megjn az tvgy!
• Ne utasts vissza minden fizikai kapcsolatot! Szksged van a prod kzelsgre, s neki is a tidre! Ha csak sszebjshoz van kedved, mondd meg neki, aztn majd megltjtok, mennyire izzanak fel a vgyak a takar alatt!
• Prbljatok ki j pzokat, ha a megszokottak a pocak miatt mr nem kivitelezhetk!
• rlj, hogy ezekben a hnapokban nem kell a vdekezsre gondolni!
Tippek, hogy ezekben a hnapokban is vonznak rezd magad:
• Ilyenkor a br klnsen ignyli a rendszeres hidratlst, gy ne mulaszd el minden zuhanyzs utn a brtpusodnak megfelel krmmel bekenni magad!
• Reggelente ne sajnld az idt a szolid sminkre, ettl mris jobban fogod rezni magad!
• Mozgs! Vrands vagy, nem rokkant, szval, hacsak nem vagy veszlyeztetett terhes, prblj minden msnapra fl ra testedzst – stt, jgt, szst, kardiogpes edzst (kivve futs) – beiktatni! Ettl nemcsak energikusabb leszel, de a hangulatodat is jobb varzsolja!
• Vedd fel idben a harcot a terhessgi cskokkal! Frds utn masszrozd t a kebleidet, valamint a hasad tjkt specilis olajjal!
• Attl, hogy babt vrsz, nem kell folyton b lebernyegekben jrnod! Szerezz be pr mell alatt szktett ruht, ezek nemcsak csinosak, de knyelmesek is!
• Ha nagyon spadtnak ltod magad, keverj a kedvenc arckrmedbe egy kis nbarntt!
• A hajfests sem tilos a 3. hnap betltse utn! Mindenesetre krdezd ki a fodrszodat, milyen anyagokkal dolgozik, s a megszokottnl ritkbban jrj festetni!
• Meditlj! Erstsd magadban, hogy tovbbra is a tested ura vagy, ez az idszak most a bab, ksbb azonban jra visszanyered a rgi alakod! Vagy mg annl is jobbat!
Itt vagyunk!
"A nk elleni erszak brmely olyan, a nket nemk miatt r erszakos tett, mely testi, szexulis vagy lelki srlst okoz vagy okozhat nknek, belertve az effajta tettekkel val fenyegetst, valamint a knyszertst s a szabadsgtl val nknyes megfosztst, trtnjen az a kzletben vagy a magnszfrban.
Belertend, de nem korltozand a testi, szexulis s lelki erszakra, melyet az ldozat a csaldon bell szenved el, ide rtve a bntalmazst, a lnygyermekkel val szexulis visszalst, [...] a hzassgon belli nemi erszakot [...]" Tovbb…
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vlem egy pr tncba,
Sej gyere vlem egy pr tncba.
gy kell jrni, gy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni.
Fogd a kontyot, hogy ne lgjon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon.
Papk, mamk, dvzlnk,
Szeret szvvel kszntnk.
Elmondjuk mi most nktek,
Mivel tltttk az vet.
Verset mondunk, nekelnk,
Ti meg tapsoljatok neknk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd njn a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajts,
n vagyok a rka.
Mit kszngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jban!
h, pedig n gy szeretlek, mint medve a mzet,
Ha lehetne nyuszi pajts, rgtn megennlek.
Tudom, tudom, de gy hiszem, felkopik az llad,
Elszaladok, utol nem rsz, frgbb vagyok nlad.
Mese-mese mtka,
Csillagos madrka,
Ing-bing rzsa,
Te vagy a fogcska!
Glya viszi a fit,
Utolri az anyjt.
Gyere, Gyuri, a trdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Vesznk ottan vsrfit,
Szpen szl kis muzsikt.
Fecskt ltok,
Szeplt hnyok,
Selymet gombolytok.
Volt egyszer egy kemence,
Belebjt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Rnzett a mamja,
Nem ismert a fira.
Becsukta a kemenct,
Jl elverte kis Benct.
Htamon a zskom,
Zskomban a mkom,
Mkomban a rkom,
Kirgta a zskom,
Kiesett a rkom,
Kihullott a mkom.
Aki sznja krom,
Fogja meg a rkom,
Szedje fel a mkom!
Nemes Nagy gnes: Hny ujja van?
t ujja van a gesztenyefa-levlnek,
t ujja van, mint a gyerek keznek.
t ujja van, nem mind olyan,
a legtbbjnek ht ujja van.
t ujja, ht ujja,
hozz mg a htulja!
"Soha ne vitatkozz iditkkal! Lesllyedsz az szintjkre s legyznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a vilggal, hogy a hlyk mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak ktelyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazn egyedl a gondolataidban. Egy anya mindig ktszer gondolkodik: egyszer nmagrt, msodszor a gyermekrt."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e dmnak kldke?"
/Jacques Dutronc/
"A vilgon a legtbb bajt a tlsgosan tevkeny emberek okozzk. Mennyivel boldogabbak lennnk, ha a politikusok s a tudsok egy kicsit lustbbak lennnek!"
/Evelyn Waugh
"Aki megl egy embert, az gyilkos.
Aki megl egymilli embert, az hdt.
Aki megl mindenkit, az isten."
Itt a megfzsos-influenzs idszak. Lpten-nyomon khg, tsszg emberekkel futunk ssze. Akaratukon kvl is megfertzhetnek minket. Mi a teend, ha a megfzs els jeleit szleljk magunkon? Ne ijedjnk meg! Tovbb >>
Fedezd fel az igazi forr csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forr csokoldt mr az aztkok is ismertk, s az istenek italnak neveztk? Ezt a finomsgot a Dr. Oetker Choco-Chocnak nevezte el, s praktikus kiszerelsben eljuttatja hozzd is, hogy legyen mivel felmelegteni bartaiddal a hideg htkznapokat. Tovbb >>