A Szchenyi utcn a csapadkcsatorna nyomvonalnak helyrelltsa – aszfaltozsa – trtnik. Az tszlests als aszfaltrtegnek beptst kveten a forgalom tterelse vrhat, majd a pratlan oldalon vznyelaknk ptse kezddik. Jelzlmpa- s hrkzlsi alptmnyek kivitelezse zajlik a pratlan oldaltl a flplyig, ezen kvl kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek ksztse s jrdapts trtnik.
A Szchenyi utca s az Arany Jnos utca kztti ptsi terleten csatornapts, csobogk ptse, a kzvilgtsi oszlopok alaptestjeinek kivitelezse, valamint elektromos kbelek fektetse, hrkzlsi alptmnyek ptse zajlik.
Az Arany Jnos utcn elektromos kbeleket teleptenek.
A Simonffy utca s a Szchenyi utca kztti ptsi terleten folytatdik a csapadkcsatorna s az ivvzvezetk ptse, a hrkzlsi kbelek elhelyezse, s kavicsgyazat kszl.
A Hatvan utcn az tszegly-pts s a jrdapts folytatdik az utca pros oldaln.
A Hatvan utca s a Bajcsy-Zsilinszky utca kztti ptsi terleten betonalap-pts zajlik, valamint gphzakna fdmnek zsaluzsa.
A Bajcsy-Zsilinszky utcnak a nyugati kiskrt s a Psti utca kztti szakaszt teljesen lezrjk, itt ttestbonts, aszfaltmars, szegly-, jrda-, talap-bonts, szeglypts kezddik. (Ezen kvl – ms beruhzs keretben – a Piac utcai torkolatban dszburkolat kialaktsa trtnik.)
A Bajcsy-Zsilinszky s a Simonffy utca kztti ptsi terleten hrkzlsi kbelek teleptse, kavicsgyazat ksztse, betonalap ksztse zajlik.
A Simonffy utcn a Bajcsy-Zsilinszky utca lezrsa miatt ktirny forgalmi rendet vezetnek be, gy a jrmforgalom fenntarthatsga rdekben itt kivitelezsi munkk nem lesznek.
Legynk szpek! : Lgost trend az elhzs ellen? - A dietetikus szakrt vlaszol
Lgost trend az elhzs ellen? - A dietetikus szakrt vlaszol
2008.11.27. 12:09
A lgost trend alkalmazsrl s jelentsgrl szmos cikk ltott mr napvilgot. Dietetikus szakrtnk segtsgvel most annak jrtunk utna, hogy van-e valsgalapja a lgost trend testslyra gyakorolt pozitv hatsainak.
Lgost trend az elhzs ellen? - A dietetikus szakrt vlaszol
A lgost trend alkalmazsrl s jelentsgrl szmos cikk ltott mr napvilgot. Dietetikus szakrtnk segtsgvel most annak jrtunk utna, hogy van-e valsgalapja a lgost trend testslyra gyakorolt pozitv hatsainak.
Termszetgygyszattal foglalkoz cikkek s trendkiegsztk szrlapjai a szervezet elsavasodst hirdetik, s azt grik, hogy a tlsly lekzdhet a szervezet pH-rtknek (kmhatsnak) helyrelltsval. A test klnbz rszei eltr kmhatsak lehetnek. Ez a pH-rtk adott sejtben s folyadktrben csak szigoran meghatrozott rtkek kztt vltozhat a szervezet krosodsa nlkl, s trend segtsgvel nem, vagy csak extrm esetben mdosthat. Az elfogyasztott tel sszetevi azonban a test egszben s a vesben savkpzk/savastk, vagy bziskpzk/lgostk lehetnek. Egyes kutatk szerint a "nyugati" trend hatsra gyakran alacsony fok, de huzamos ideig tart mrskelt savasods alakulhat ki a szervezetben. Ennek felttelezett kros hatsai egyttesen rthatnak a szervezetnek. Nhet pldul a szervezet kalciumvesztesge, ami hossz tvon a csontok gyenglsvel jrhat.
Lgost trend az elhzs ellen?
Egy 2008-ban publiklt cikk szerzi tbb vizsglat adatait is figyelembe vve arra a kvetkeztetsre jutottak, hogy a magas klium-, zldsg- s gymlcstartalm lgost trend segthet megrizni az izomtmeget. Egyes szakrtk vlemnye szerint a lgost trend hozzjrulhat az elhzs mtti kezelsnek trendi tmogatshoz, s sok fogykrz letminsgt is kedvezen befolysolhatja.
m a lgost (ms nven alkalizl) trendnek - az elterjedt tvhitekkel ellenttben - nem igazolt a fogyst segt hatsa, ugyanis az ilyen trend az energiafelvtel cskkentsn alapul, mint minden ms fogyaszt trend.
A lgost trend szerepe az elhzs mtti kezelsben
A kros elhzs kezelsre vtizedek ta alkalmaznak n. baritriai mtteket (a baritria az elhzottak kezelsvel foglalkoz ga az orvostudomnynak). Ilyen mtt, ha a vkonybl jelents rsznek mkdst kiiktatjk (ezek az n. „bypass” mttek, amelyek hatsra cskken a tpanyag felszvdsa, haznkban nem alkalmazzk), illetve ha a gyomor egy rszt mtti ton eltvoltjk, azaz trfogatt cskkentik. Sokan figyelmen kvl hagyjk, hogy az elhzsnak nemcsak kros hatsai, hanem elnyei is vannak: ilyen pldul, hogy a nagy testsly fontos szerepet jtszhat a csontsrsg fenntartsban, s a nagy testsly edzi a csontllomnyt. A drasztikus fogykra s a mtti beavatkozs a szervezetet stresszknt ri, ami - Ingrid Kohlstadt szakrt llspontja szerint - savasodst idzhet el, krostva bizonyos szervek s szvetek mkdst. A csontsrsg romlsa s az izomtmeg cskkense teht a baritria beavatkozsok s tarts illetve ismtelt fogykrk eredmnyeknt is ltrejhet, amelyre a zldsgekben s gymlcskben gazdag lgost trend alkalmazsa kifejezetten kedvez hats lehet.
Ne feledd: A pH hatsa testslyunkra nem csoda, hanem szervezetnk egyenslynak visszalltsa. A lgosts folyamata fontos lehet egszsgnk megrzsben, de ettl a mdszertl nmagban egy grammot sem fogunk fogyni!
Itt vagyunk!
"A nk elleni erszak brmely olyan, a nket nemk miatt r erszakos tett, mely testi, szexulis vagy lelki srlst okoz vagy okozhat nknek, belertve az effajta tettekkel val fenyegetst, valamint a knyszertst s a szabadsgtl val nknyes megfosztst, trtnjen az a kzletben vagy a magnszfrban.
Belertend, de nem korltozand a testi, szexulis s lelki erszakra, melyet az ldozat a csaldon bell szenved el, ide rtve a bntalmazst, a lnygyermekkel val szexulis visszalst, [...] a hzassgon belli nemi erszakot [...]" Tovbb…
Hopp Juliska, hopp Mariska,
Sej gyere vlem egy pr tncba,
Sej gyere vlem egy pr tncba.
gy kell jrni, gy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni,
Sri, Kati tudja, hogy kell jrni.
Fogd a kontyot, hogy ne lgjon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon,
Sej, hogy a hajt ki ne hulljon.
Papk, mamk, dvzlnk,
Szeret szvvel kszntnk.
Elmondjuk mi most nktek,
Mivel tltttk az vet.
Verset mondunk, nekelnk,
Ti meg tapsoljatok neknk!
Egyetek,vegyetek,
Hadd njn a begyetek!
Szervusz, szervusz nyuszi pajts,
n vagyok a rka.
Mit kszngetsz, hisz mi ketten sose voltunk jban!
h, pedig n gy szeretlek, mint medve a mzet,
Ha lehetne nyuszi pajts, rgtn megennlek.
Tudom, tudom, de gy hiszem, felkopik az llad,
Elszaladok, utol nem rsz, frgbb vagyok nlad.
Mese-mese mtka,
Csillagos madrka,
Ing-bing rzsa,
Te vagy a fogcska!
Glya viszi a fit,
Utolri az anyjt.
Gyere, Gyuri, a trdemre,
Lovagoljunk Debrecenbe,
Vesznk ottan vsrfit,
Szpen szl kis muzsikt.
Fecskt ltok,
Szeplt hnyok,
Selymet gombolytok.
Volt egyszer egy kemence,
Belebjt a kis Bence.
Kormos volt a kemence,
Fekete lett kis Bence.
Rnzett a mamja,
Nem ismert a fira.
Becsukta a kemenct,
Jl elverte kis Benct.
Htamon a zskom,
Zskomban a mkom,
Mkomban a rkom,
Kirgta a zskom,
Kiesett a rkom,
Kihullott a mkom.
Aki sznja krom,
Fogja meg a rkom,
Szedje fel a mkom!
Nemes Nagy gnes: Hny ujja van?
t ujja van a gesztenyefa-levlnek,
t ujja van, mint a gyerek keznek.
t ujja van, nem mind olyan,
a legtbbjnek ht ujja van.
t ujja, ht ujja,
hozz mg a htulja!
"Soha ne vitatkozz iditkkal! Lesllyedsz az szintjkre s legyznek a rutinjukkal."
/Woody Allen/
"Az a baj a vilggal, hogy a hlyk mindenben holtbiztosak, az okosak meg tele vannak ktelyekkel."
Bertrand Russel
"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazn egyedl a gondolataidban. Egy anya mindig ktszer gondolkodik: egyszer nmagrt, msodszor a gyermekrt."
/Sophia Loren/
"Vajon volt-e dmnak kldke?"
/Jacques Dutronc/
"A vilgon a legtbb bajt a tlsgosan tevkeny emberek okozzk. Mennyivel boldogabbak lennnk, ha a politikusok s a tudsok egy kicsit lustbbak lennnek!"
/Evelyn Waugh
"Aki megl egy embert, az gyilkos.
Aki megl egymilli embert, az hdt.
Aki megl mindenkit, az isten."
Itt a megfzsos-influenzs idszak. Lpten-nyomon khg, tsszg emberekkel futunk ssze. Akaratukon kvl is megfertzhetnek minket. Mi a teend, ha a megfzs els jeleit szleljk magunkon? Ne ijedjnk meg! Tovbb >>
Fedezd fel az igazi forr csoki hangulatot! 2008.11.11. 18:05
Tudtad, hogy a forr csokoldt mr az aztkok is ismertk, s az istenek italnak neveztk? Ezt a finomsgot a Dr. Oetker Choco-Chocnak nevezte el, s praktikus kiszerelsben eljuttatja hozzd is, hogy legyen mivel felmelegteni bartaiddal a hideg htkznapokat. Tovbb >>